Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID

Orientación sobre la ventilación de espacios interiores para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluido el coronavirus (COVID-19).

La ventilación es el proceso de introducir aire fresco en espacios interiores mientras se elimina el aire viciado. Dejar que entre aire fresco en los espacios interiores puede ayudar a eliminar el aire que contiene partículas de virus y prevenir la propagación del coronavirus (COVID-19) y otras infecciones respiratorias como la gripe. La buena ventilación también se ha relacionado con beneficios para la salud, como un mejor sueño y concentración, y menos días libres por enfermedad en el trabajo o la escuela.

Cuando alguien con una infección viral respiratoria respira, habla, tose o estornuda, libera pequeñas partículas (gotas y aerosoles) que contienen el virus que causa la infección. Estas partículas se pueden inhalar o pueden entrar en contacto con los ojos, la nariz o la boca. Las partículas también pueden caer sobre las superficies y pasar de una persona a otra a través del tacto.

Si bien las gotas más grandes caen rápidamente al suelo, los aerosoles que contienen el virus pueden permanecer suspendidos en el aire durante algún tiempo, incluso después de que una persona infectada haya abandonado el área. En habitaciones mal ventiladas, la cantidad de virus en el aire puede acumularse, lo que aumenta el riesgo de propagación, especialmente si hay muchas personas infectadas en la habitación. El riesgo de transmisión por el aire aumenta cuando los ocupantes de un espacio cerrado participan en actividades enérgicas, como hacer ejercicio, o cuando gritan, cantan o hablan en voz alta.

Llevar aire fresco a una habitación y eliminar el aire viciado más viejo que contiene partículas de virus reduce la posibilidad de propagar infecciones respiratorias. Cuanto más aire fresco entre, más rápido se eliminará cualquier virus en el aire de la habitación.

La ventilación no previene la propagación de infecciones respiratorias por contacto cercano y es solo una de las acciones que puede tomar para vivir de manera segura con infecciones respiratorias, incluido el COVID-19.

La forma en que mantenga o mejore la ventilación dependerá del espacio y el edificio. Los edificios se ventilan mediante sistemas naturales, como respiraderos, ventanas y chimeneas, o mediante sistemas mecánicos, como extractores o aire acondicionado, o una combinación de ambos. Donde no es posible traer más aire fresco, un filtro de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) o ultravioleta (UV) podría ser útil en algunos casos para reducir el riesgo de infección.

La ventilación en el hogar es más importante cuando alguien en su hogar tiene COVID-19 u otra infección respiratoria, o cuando tiene visitas en su hogar.

Abrir ventanas y puertas en casa es la forma más sencilla de mejorar la ventilación para la mayoría de las personas.

Si las ventanas tienen aberturas tanto en la parte superior como en la inferior (como las ventanas de guillotina), usar solo la abertura superior ayudará a que el aire fresco entrante se caliente al mezclarse con el aire de la habitación, reduciendo las corrientes de aire frío. En climas más cálidos, use las aberturas superior e inferior, ya que esto ayudará a proporcionar aún más flujo de aire. Abrir ventanas y puertas en lados opuestos de su habitación o casa también proporcionará un buen flujo de aire fresco (esto se conoce como ventilación cruzada).

Verifique si las ventilaciones de goteo (respiraderos pequeños generalmente en la parte superior de una ventana) o las rejillas están abiertas y no bloqueadas. El aire que entra por estos conductos de ventilación se mezclará con el aire caliente de la habitación a medida que ingresa, lo que ayuda a mantener la habitación a una temperatura agradable.

No es necesario que las ventanas estén abiertas todo el tiempo para mejorar la ventilación. Llevar aire fresco a una habitación abriendo una puerta o una ventana, incluso durante unos minutos, ayuda a eliminar el aire viciado que podría contener partículas de virus y reduce la posibilidad de propagar infecciones.

Ventilar tu casa no significa que tenga que hacer frío. Si tiene 65 años o más, o si tiene una condición de salud a largo plazo, debe mantener la temperatura en la habitación en la que se encuentra al menos a 18 °C, aunque es posible que prefiera que sea más cálida. Las temperaturas constantes de la casa de 18°C ​​o menos también pueden afectar la salud de las personas más jóvenes y aquellas que no tienen problemas de salud a largo plazo.

En climas más fríos, donde no es cómodo dejar las ventanas completamente abiertas, abrirlas ligeramente también puede proporcionar ventilación y generar menos corrientes de aire frío. El clima puede afectar la cantidad de aire que fluye a través de las aberturas. En climas fríos o ventosos, una abertura más pequeña puede ser tan efectiva para traer aire fresco como una abertura más grande cuando el clima es tranquilo y cálido.

Hay consejos disponibles sobre cómo mantenerse caliente y bien. Si tiene dificultades para calentar su hogar, es posible que pueda reclamar ayuda financiera y práctica, incluso si no es dueño de la propiedad. Visite el sitio web de Simple Energy Advice para obtener información sobre la ayuda disponible o llame a su línea de ayuda al 0800 444 202. Ofgem tiene más consejos sobre qué hacer si tiene dificultades para pagar sus facturas de energía.

Cuando busque traer aire fresco, debe pensar en otros aspectos de la seguridad (por ejemplo, no dejar abiertas las puertas contra incendios).

Si su hogar tiene un sistema de ventilación mecánica, asegúrese de que funcione y se mantenga de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Establecer sistemas de ventilación para traer aire fresco y no recircular el aire interior ayudará a eliminar las partículas de virus. Los dispositivos que solo recirculan el aire interior no eliminarán el virus del hogar.

Si alguien en el hogar no se encuentra bien con una infección respiratoria, mantener una ventana ligeramente abierta en su habitación y la puerta cerrada ayudará a reducir la propagación del aire contaminado a otras partes del hogar. Si necesitan usar algún espacio compartido en el hogar, como la cocina u otras áreas de estar mientras otros están presentes, mantener estos espacios bien ventilados, por ejemplo, abriendo completamente las ventanas durante su uso y durante al menos 10 minutos después de que se hayan ido. también ayudará

Si tiene un sistema de ventilación mecánica en su hogar, puede usar el modo de refuerzo (si está disponible) para aumentar la ventilación si alguien en el hogar no se encuentra bien con una infección respiratoria. También se puede aumentar la ventilación dejando los ventiladores extractores en los baños, aseos y cocinas funcionando más tiempo de lo habitual, con la puerta cerrada, después de que alguien haya estado en la habitación.

Hay más orientación para las personas que tienen síntomas de una infección respiratoria, incluido el COVID-19.

Una buena ventilación puede reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19, en el lugar de trabajo y en entornos no domésticos.

El Ejecutivo de Salud y Seguridad (HSE, por sus siglas en inglés) brinda orientación sobre cómo evaluar y mejorar la ventilación de acuerdo con los requisitos de salud y seguridad de las Regulaciones del Lugar de Trabajo (Salud, Seguridad y Bienestar) de 1992. Hay más información sobre las acciones que los empleadores pueden tomar para reducir la propagación de Infecciones respiratorias en el lugar de trabajo. El Chartered Institute of Building Services Engineers (CIBSE) proporciona una guía específica detallada de COVID-19 para lugares de trabajo y edificios públicos para aquellos que deseen implementar medidas adicionales.

Evaluar los requisitos y el rendimiento de los sistemas de ventilación en muchos entornos requiere experiencia en ingeniería. Si no está seguro, busque el consejo de su ingeniero o asesor de calefacción, ventilación y aire acondicionado (HVAC).

Los dispositivos de purificación de aire no reemplazan una buena ventilación; sin embargo, cuando no es posible mantener una buena ventilación, las unidades de purificación de aire que utilizan filtros HEPA o tecnologías UV podrían ser una alternativa útil para reducir la transmisión de virus por el aire. Las cosas a considerar al usar dispositivos de limpieza de aire incluyen si la unidad será apropiada para el tamaño del área y otros factores, como el ruido y el mantenimiento. CIBSE también ha elaborado una guía sobre tecnologías de purificación del aire.

Cualquier acción para mejorar la ventilación no debe comprometer otros aspectos de la seguridad y la protección (por ejemplo, no dejar abiertas las puertas cortafuego) y debe considerar otras consecuencias, como los impactos en la salud y el bienestar debido a la incomodidad térmica.

Cuando no sea posible proporcionar una buena ventilación continua, es posible que desee considerar otras medidas para reducir el riesgo de transmisión por el aire. Estos incluyen, por ejemplo, evitar ciertas actividades en ese espacio, proporcionar descansos de ventilación durante o entre el uso de la habitación, o usar un dispositivo de limpieza de aire UV o HEPA.

El COVID-19 y otras infecciones respiratorias pueden propagarse cuando las personas viajan en vehículos cerrados, incluidos automóviles, camionetas y autobuses. Hay acciones que puede tomar para reducir este riesgo:

Esta orientación es de carácter general y debe tratarse como una guía. En caso de conflicto entre cualquier legislación aplicable (incluida la legislación sobre salud y seguridad) y esta guía, prevalecerá la legislación aplicable.

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Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (árabe) (PDF, 155 KB, 5 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (bengalí) (PDF, 192 KB, 7 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (chino simplificado) (PDF, 212 KB, 5 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (chino tradicional) (PDF, 215 KB, 5 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (farsi) (PDF, 158 KB, 6 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (francés) (PDF, 143 KB, 7 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (Gujarati) (PDF, 180 KB, 6 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (hindi) (PDF, 181 KB, 6 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (pashto) (PDF, 155 KB, 5 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (polaco) (PDF, 159 KB, 6 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (portugués) (PDF, 160 KB, 6 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (Punjabi Gurmukhi) (PDF, 174 KB, 6 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (Punjabi Shahmukhi) (PDF, 155 KB, 6 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (ruso) (PDF, 148 KB, 7 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (eslovaco) (PDF, 188 KB, 6 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (somalí) (PDF, 147 KB, 7 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (tamil) (PDF, 192 KB, 10 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (ucraniano) (PDF, 147 KB, 7 páginas)

Ventilación para reducir la propagación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19 (urdu) (PDF, 155 KB, 6 páginas)

Lectura fácil añadida.

Traducciones añadidas.

Actualizado de acuerdo con los cambios de 'Vivir con COVID-19' del 1 de abril.

Publicado por primera vez.